随着健康概念的深入，现在的人们养生保健意识和对身体健康的重视程度也水涨船高。
比如说，老人常见有高血压高血脂疾病，可以选购一些降血压和降血脂的保健品；青少年正处于生长发育时期也可以选购一些助长高补脑保健品。
但是，保健品市场鱼龙混杂，各种神奇功能被吹到天上去，就差没说长生不老了。很多人想买正规安全的保健品，但是困惑不知道如何挑选保健品。那么我们应该怎么去挑选正规安全，还有效的保健品呢？下面就为大家介绍几个购买要点：
国家市场监督管理总局（原国家食品药品监督管理总局）审核认证通过的保健品，会颁发一个保健食品的标志 。正规保健品的产品外包装上应有蓝色草帽样标志，标志下方为批准文号和批准部门。不要购买无保健食品标识的非法保健食品。可以登陆国家食品药品监督管理总局网站 “数据查询”栏目查询产品的真实情况。
国家市场监督管理总局规定每种保健品只能申报一种功能，比如增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、辅助改善记忆、对化学性肝损伤的辅助保护作用、缓解视疲劳等等，共有27种功能（具体27种功能可以在国家市场监督管理总局官网上查看），每种保健功能都有适宜人群和不适宜人群。
不要听信夸大宣传和虚假宣传产品功能的所谓健康知识讲座、专家报告、会议销售、电视电话销售、免费试用等活动，盲目购买保健食品。切勿贪图价廉、大降价或到街头摊贩处购买，以免买到假冒或掺假产品，危害身体健康。应该到正规药房、大型商场或者电商平台的官方旗舰店进行购买。
保健食品的基本属性是食品。需要明确保健食品不是药品，它只适用于特定人群食用，只具有调节身体机体功能的作用，不以治疗为目的，不能替代药品治疗疾病。 购买保健品时一定要考虑自身的实际情况，根据自身的营养健康需要购买具有相应功效的保健品。
购买保健品时要认真看清产品的包装、说明书等标识，掌握保健品食用的方法和禁忌。要认真查看保健品的原料和功效成分表，从而判断该保健品的功效是否与原料对应。
